필라테스 기구 <월유닛>소개 (기구 명칭, 사용법, 운동효과)
월유닛 필라테스는 벽에 고정된 스프링, 바, 스트랩 등을 활용하여 전신 근육을 강화하고 유연성을 기르는 필라테스 기구입니다. 일반적으로 ‘Wall Unit’ 또는 ‘Tower Unit’이라고 부르며, 리포머와 캐딜락의 기능을 간소화해 벽면에 설치한 형태입니다. 공간 활용도가 높고 동작의 변형이 자유로워 재활, 근력 강화, 스트레칭 등 다양한 목적에 적합합니다. 주요 구성품은 상단 고정 바, 롤다운 바(Roll Down Bar), 푸시스루 바(Push-Through Bar), 레그 스트랩(Leg Straps), 암 스트랩(Arm Straps), 그리고 다양한 스프링으로 구성됩니다. 원래는 병원 재활 치료와 교정 운동을 위해 사용되었지만, 현재는 필라테스 스튜디오에서 체력 향상과 체형 교정 프로그램에 ..
2025. 8. 26.
