<족저근막염(Plantar Fasciitis) 총정리>_ 발뒤꿈치 통증 (원인, 증상,치료,예방,관리)
[족저근막염] 총정리 (원인/증상/치료/예방/운동관리)혹시 아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌르는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 단순히 피곤해서 그런 게 아니라,의학적으로 족저근막염이라고 불리는 질환일 가능성이 큽니다. 족저근막염은 남녀노소 누구에게나 생길 수 있으며 특히 직장인, 주부, 운동선수, 장시간 서서 일하는 직업군에서 흔하게 발생합니다. ✅ 족저근막염 정의 족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥에 있는 족저근막(plantar fascia)이라는 두꺼운 섬유띠에 반복적인 손상과 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈(종골)부터 발가락 기저부까지 이어지며, 걸을 때 충격을 흡수하고 발의 아치를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.즉, 족..
2025. 10. 13.
