필라테스 기구 <바렐>소개 (기구 명칭, 사용법, 운동효과)
필라테스 바렐(Barrel)의 바렐(Barrel)은 필라테스 기구 중에서도 척추 교정과 유연성 향상에 매우 좋은 (필라테스) 기구 입니다. 재활과 체형 교정, 퍼포먼스 향상에 중요한 역할을 합니다. 그렇기 때문에 더욱, 오늘날 전문 필라테스 스튜디오에서 빠질 수 없는 '도구' 입니다. 와인통(barrel)에서 시작 한, 원통형의 독특한 구조로_ 다양하게 변형 된 바렐 기구는, 각 각 다른 기능적 특징과 장점이 있습니다. 바렐의 종류는 라더바렐 , 아크 바렐 , 스파인 코렉터 가 있습니다. 이 글에서는 바렐의 역사적 배경, 구조적 특성 (명칭) , 사용법과 주의사항 및 , 운동학적 효과까지 전문적으로 살펴보겠습니다. ★ ★ ★ ★ ★ 바렐필라테스는 곡선형 기구를 통해 척추의 자연스러운..
2025. 8. 26.
